Hvem snakker vi mest med i løpet av en dag? Oss selv! Vær OBS på ordene du bruker, og sørg for at din indre dialog støtter deg. Vi liker ikke å få ting tredd nedover hodet, vi vil helst ha valgfrihet. Erstatt «må»og «burde»med «velger å…»+ en FORDEL, og legg merke til forskjellen. Det oppleves…
Les mer
Ord trigger tanker og følelser, og jeg blir like fascinert hver gang jeg opplever at små nyanser gjør en STOR forskjell.
Les mer
Har du lagt merke til at når vi har fokus på noe, så dukker dette «noe» opp overalt! Du har kanskje kjøpt deg en ny bil, en golf for eksempel, og plutselig ser du golfer ustanselig. De har vært dere hele tiden, du har bare ikke lagt merke til dem fordi radaren din ikke har vært innstilt på «golf». Gravide opplever det samme, plutselig er «alle» gravide…
Les mer
Vibeke Holtskog og Tore Holtskog har skrevet denne boken om motivasjon. Boken ligger tilgjengelig på Bookboon for gratis nedlastning. Denne boken på ca 50 sider vil kunne gi deg svar på mange av dine spørsmål om indre motivasjon. Her får du vite hva som skal til for at du selv kan bli mer motivert, både i…
Les mer
Noen få enkle grep kan hjelpe deg til å bli mer strukturert, huske avtaler, prioritere riktig og i det hele tatt bli mer effektiv på jobben uten stress eller mas.
Les mer
På en konferanse på sensommeren i fjor fikk jeg spørsmålet: Hvem er du? Overraskende nok var det vanskelig å svare på. Det var lett å fortelle hva jeg driver med. Det var lett å fortelle om mine mest lystbetonte oppgaver på jobben. Jeg gikk over til å snakke om min rolle som mor og stemor,…
Les mer
Alle er vi mer eller mindre vanemennesker. Psykologien sier at alle voksne mennesker er “slaver” av sine vaner. Vi gjør, sier og tenker de samme tingene om og om igjen. Vi tenker ikke over det en gang, det meste går på autopilot. Som barn var du preget av dine impulser, som voksne blir vi preget…
Les mer
Motivasjon er et populært emne, og ikke minst svært ettertraktet. Grunnen til det er ikke noe mysterium: vi vet at motiverte mennesker jobber mer målrettet, mer effektivt, mer helhjertet, og med mer initiativ.
Les mer